心血管疾病患者应遵循什么运动原则？
2026-05-13 11:04:31
“生命在于运动”对心血管疾病患者同样适用。心血管疾病患者应坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动或者75分钟的高强度运动。寒冷时节，推荐的运动项目包括慢跑、登山、快走、球类运动等。不过,患者外出运动时要适当添衣，运动前要充分热身，运动过程中要及时补水，避免过量运动。
（来源：科普中国）
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