“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡（酱料减半、多加蔬菜），晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。这种看似“快乐”的减重方法是否安全可靠？面对形形色色的减重“秘籍”，公众又该如何甄别与选择？“评价一

本报讯（通讯员 孙怡）日前，“提技赋能 兴匠之光”2026年度兴化市企业新型学徒制集中签约仪式在兴化中等专业学校举行。活动严格落实相关文件要求，旨在推进校企合作育才，促进人才链、教育链、创新链与产业链协同发展，为我市产业发展培育更多高素质技术技能人才。市人社局分管负责人、兴化中

使用空调取暖,建议室温保持在18-22℃为宜，温度过高不仅会让人体感到不适，长时间紧闭房门开空调也易导致室内的空气不能与外界空气进行交换，增加室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体的含量，使室内空气质量降低。无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时

春风送暖，万物复苏，踏青挖野菜成为不少人休闲的选择。然而，这份“舌尖上的春天”也暗藏风险。每年春季，因误食野菜引发肠胃不适甚至中毒的事件时有发生。野菜采摘，有何讲究？如何安全享用这份美味？“许多有毒植物外观与可食用野菜极为相似，例如漆树芽与香椿尖、毒芹与水芹、断肠草与