引起儿童青少年心理健康问题的内因主要包括在心理发展过程中可能出现的一些认知、情绪和行为偏差,比如认知扭曲、情绪不稳定、抗挫能力较差、心理韧性不足等；外部因素主要包括家庭、学校、社会等相关环境造成的压力，比如父母教育方式、早期教育适应程度等。

父母可以帮助孩子建立一个积极的生活方式，包括健康的饮食和良好的睡眠习惯等；还可以定期与孩子分享有关情感方面的信息，提供充分的爱和支持，鼓励他们表达情感，表达相信、尊重和支持；如果孩子遇到心理疾病，建议寻求专业医生的帮助，一同带领孩子走出心理困境。

（来源：科普中国）

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