龋病、牙周病、牙髓炎、智齿冠周炎……这些令人头疼的牙齿问题，很可能和你刷牙方法不得当有关！成年人推荐使用水平颤动拂刷法刷牙，每天早晚用含氟牙膏刷牙，如佩戴活动假牙，应在每次饭后取出刷洗干净。餐后、吃零食后、喝饮料后要及时漱口，清除口腔内食物残渣。提倡使用牙线清洁牙间隙。婴儿牙齿萌出以前，家长就可以用软纱等给婴儿进行口腔清洁。等到婴幼儿萌出第一颗乳牙后，家长就可以帮助小朋友使用指套牙刷进行刷牙啦！儿童推荐使用圆弧刷牙法配合含氟牙膏刷牙，当两颗相邻牙齿萌出后就需要使用牙线清洁牙齿邻面。

（来源：科普中国）

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